13.10.15

Flyhigh jooga


Mul avanes külastada erinevaid treeninguid Active Spa Estonias ning olen hetkel küll alles kahel korral tegutsemas käinud, ent tunne on just kui rabasin seal aastakene vähemalt. Olen ülirahul! Ma ei ole varem mitte üheski taolises grupitreeningus käinud (jalgpall, ühe korra kõhutantsus ja joogas tegelikult kaa) Esimesel päeval proovisin ära flyhigh jooga, mille tegevust õnnestus ühe fotosessiooni käigus pisut jäädvustada. Tundus lihtsam kui ma arvatagi oskasin! Õnneks on mul käed piisavalt jõudu täis, et rippuda või ennast toetada aga harjutused mis eeldasid ka pea alaspidi rippumist või jalgade jõu kasutamist, siis sellega läks juba keeruliseks. Paaril korral sain ikka niisama seista kuigi lõpuks aitas juhendaja Tiina (aitäh!) mind järjele ja sooritasin kõik harjutused.

Täna külastasin esimest korda pilatese treeningut ja olen vaimustuses - väga äge! Sai meenutatud juba tuttavaid harjutusi taastusravi ajast ning sooritatud uusi ja mõnusaid. Ikka korralikult võhmale võttis ent see ei olnud maratoni jooksmine vaid tunne oli peale trenni tõeliselt mõnus! Nagu oleks midagi asjalikku ära teinud :)

Soovitan siiralt!

No comments: